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花粉症に悩む人のための掃除、洗濯の心がけと注意など

花粉症に悩む人にとっては、日常の掃除、洗濯も心がけと注意ひとつで、花粉症対策につながります。今回は、花粉症対策としての掃除と洗濯について調べてみました。

花粉症対策の基本は、こまめに掃除をすることにあります。その理由はかんたんで、どんなに部屋を閉め切っていても、わずかな隙間から花粉は侵入していまうからです。そして外干しした布団や衣類、外出から戻った家族からも持ち込まれています。できるだけ花粉の少ない快適な部屋で過ごすために、この季節は毎日の掃除を特に念入りにすることが大切になりますね。

花粉飛散量が最も多い時間帯は昼の12時前から午後3時と日没直後といわれていて、夜の間は飛んでいません。ですから、掃除は花粉の飛んでいない時間に済ませたいものですが、夜に掃除をするのは近所迷惑になります。湿度が高く、ホコリも舞い上がっておらず床に落ちている朝が掃除をするには最適な時間といえます。

花粉は部屋の中では走り回るなどして舞い上がらない限り床に落ちています。床やカーテン、ソファなどに付着した花粉を取り除くには拭き掃除が一番よい方法です。

部屋の中で花粉がつきやすい場所は窓際付近、静電気のたまるテレビやパソコンの画面、洗面所やお風呂にも意外に花粉が付着しています。
カーテンやソファなどの布製品にはあらかじめ花粉防止スプレーなどを吹き付けておくのも効果的です。

掃除機は拭き掃除がしにくい場所などに便利ですが、花粉を舞い上げてしまいます。また普通の掃除機では排気と一緒に花粉塵を室内に放出してしまいます。できれば排気をカットする高性能の掃除機を使いたいものですが、それが使えなければ普通の掃除機の本体をベランダに出して使うなどの方法があります。

次に花粉症対策としての洗濯の注意点などです。花粉症の季節、花粉症の家族がいる場合は洗濯方法にも対策が必要です。

風が気持ちのよいよく晴れた日は洗濯日和ですが、洗濯日和は同時に花粉日和でもあります。また午後1時から3時は気温も上がり、洗濯物の最も乾きやすい時間帯ですが、それも同時に花粉が最もよく飛んでいる時間帯でもあります。晴れた日のこの時間帯には洗濯物はできるだけ室内に干すか、乾燥機を利用するなどして花粉が付着するのを防ぎます。

しかし現実に毎日の洗濯物を室内に干すのは乾きも悪く、見栄えも悪く、また湿気に注意をしなければカビなどの発生する原因にもなります。室内に洗濯物を干す場合には湿度が55%以上にならないように注意する必要があります。

どうしても外に干す場合には花粉の多い時間帯は避けて干し、取り込むときにはよくはたくようにします。専用のブラシや粘着テープを利用して取り除くことができます。

衣類だけでなく布団やシーツも外で干すことは避けたいところですが、花粉症の季節に全く外に干さないのは衛生的にも心配です。外に干す場合には花粉の進入を防ぐ布団カバーにいれる、また取り込む際に清潔な吸引口を取り付けた掃除機で花粉を吸い込むなどの方法があります。

寝具は顔や皮膚に直接触れるうえに、睡眠している長い時間をその中で過ごすものなので厳重に花粉からガードすることが必要です。布団の中に入り込んだ花粉は掃除をしてもすべて取り除くことはほぼ不可能です。

最近では衣類や布団用に花粉防止スプレーが市販されており、花粉がついても軽く払うだけで簡単に落とせるとのことで花粉症対策に注目を集めています。

こうした日常繰り返されるお掃除や洗濯など、何気ないところをしっかりと抑えて、花粉症対策に取り組んで過ごしましょう。

この記事のカテゴリーは「花粉症予防と対策」です。
花粉症は毎年悩まされるものです。花粉症の予防と対策について調べまとめてみました。
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この記事のカテゴリーは「花粉症予防と対策」です。2008年02月14日に更新しました。

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