健康管理 女性の健康、男性の健康増進法トップページ

女性の健康管理

低血圧の人が日常生活で気をつけることは?

低血圧の人の日常生活で気をつけるポイントをまとめてみました。 女性には低血圧、貧血気味の方が多いですね。 朝が辛いでしょうが、そういう低血圧傾向の人が気をつけるべきポイントを上げてみました。 1.規則...

女性が長生きなのは?

女性が長生きと活性酸素について 女性の平均寿命が延びたということで喜ばしい限りです。 人が老いる原因はさまざまな学説があって、まだほんとうのことはよくわかっていません。 老化には、酸化(サビ)が深く関...

女性ホルモンの基礎知識について

女性.ホルモン.更年期障害.バランス

ビタミンEで冷え性の予防

ビタミンE,冷え性,予防

マタニティ ヨガとは?

マタニティ ヨガとはなんでしょう? 今回は、マタニティヨガの話題を取り上げます。 現在、妊娠中の人に対して作られた運動があり、それがマタニティヨガです。 ヨガと言うとあの体をしならせたり、柔軟性を活か...

女性の更年期障害について

女性の更年期障害について

女性に多い骨粗しょう症予防と疲労を解消するポイントについて

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知らぬ間に増えている女性の脂肪肝

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貧血を予防するには?

女性,貧血,鉄分,サプリメント

女性に特有の病気について

女性の病気,子宮筋腫,子宮内膜症,卵巣嚢腫,乳ガン,鉄欠乏性,貧血,低血圧症,PMS,月経前症候群

女性の喫煙者の方が肺癌(がん)リスクが高い?

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骨盤のゆがみが病気の原因?

骨盤の歪み,ゆがみ,肩こり,腰痛,体操,整体,カイロプラクティック,健康保険

多い低血圧の人

低血圧,貧血,最大血圧が100mmHg以下、最小血圧が60oHg以下の場合は低血圧,起立性低血圧

男性の健康管理

マルマン禁煙パイポなど禁煙グッズで禁煙を始めてみませんか?

マルマン禁煙パイポなど禁煙グッズを試してみようかと思いあぐねている禁煙希望者はかなりいるかもしれません。 マルマンの禁煙パイポは、たばこをやめたいと思っている人や、一日の本数を減らしたいと思っている人...

更年期障害は男性にもある?

男性の更年期障害男子ホルモンテストステロン値の低下

目の酷使と目の病気

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尿が近い・・前立腺肥大と思う前に?

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男女共通の問題

口臭の原因と予防はこんなふうに

口臭に悩む人は多く、その原因は人によってさまざまですが、原因として考えられることには、大きく分けて3パターンあります。 まずは、空腹の時や起床の時に感じる生理的口臭です。 この口臭は、口の中の細菌の繁...

眼精疲労、視力低下に気をつけましょう。

眼精疲労、視力低下の予防に気をつけましょう。 パソコンのディスプレーを見つめる作業は目に負担をかけすぎ、眼精疲労や視力低下を招きかねません。 目の疲れや痛みそのものを何とかするというよりも、疲れや痛み...

血液をサラサラにするには?

血液,サラサラ,水,補給,老廃物,ミネラル,ウォーター,還元水

血液のドロドロについて:生活習慣の影響?

血液,ドロドロ,生活習慣病

花粉症対策をそろそろ

花粉症,対策

鼻のお掃除で風邪予防を!

鼻のお掃除で風邪予防をしましょう! 昔から鼻をきれいにすることで蓄膿症にならない、蓄膿症を治せるともいわれています。また、鼻をきれいにすることで、呼吸が楽にできる。しっかりした鼻呼吸ができる。風邪を引...

人間ドックとは?

人間ドッグ脳ドッグ,動脈硬化ドック,肺がんドック,検査項目,血液検査,糖尿病,肝臓病,高脂血症(最新では「脂質異常症」と改称されました),採尿,腎炎,心電図,冠動脈疾患,婦人科,乳がん

風邪の予防には?

風邪の予防には?

高血圧予防のコツと低血圧予防について

高血圧予防,低血圧予防

薬の飲み方とは?

薬の飲み方とは?

健康管理とは?健康管理の必要な人は?

健康管理とは?内臓脂肪,高脂血症(最新では「脂質異常症」と改称されました)

慢性便秘の解消法とは?

慢性便秘,解消法,腸内洗浄

生活習慣病にご注意を〜「虚血性心疾患」と「糖尿病」

生活習慣病,虚血性心疾患,糖尿病,合併症

生活習慣病にご注意を〜「高血圧」

生活習慣病,高血圧,最大血圧,最小血圧

「脳血管疾患」は三大死因の一つです・・

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胃腸の病気とストレスを考える

胃腸の病気,胃ガン,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,ヘリコバクター・ピロリ菌,大腸ガン,過敏性腸症候群,過敏性大腸炎,ストレス

快眠法、良質な睡眠のために

睡眠,残暑,快眠

健康診断でガン早期発見など自らを守ろう!

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快適な睡眠を取るためには?

睡眠

生活習慣病〜高脂血症(最新では「脂質異常症」と改称されました)とは?

生活習慣病,脂血症,高脂血病

生活習慣病の発病の3要因とは?

生活習慣病,肥満,糖尿病,脳卒中,高血圧,高脂血症(最新では「脂質異常症」と改称されました),心臓病,メタボリックシンドロームBMI

熱中症と日射病について

熱中症,日射病,水分補給

脳卒中は日本人の死亡原因3位

日本人の死亡原因は、「癌(がん)」「心臓病」「脳卒中」

子供の健康と病気

揺さぶられっ子症候群(SBS)とは?

揺さぶられっ子症候群(SBS)

生活習慣病と成人病

心臓病の予防に血圧チェックを

心臓病の予防に血圧チェックを行いましょう。 心臓病を予防するためには、毎日の血圧チェックが大切です。正確な血圧を把握するためには、毎日の一定した時間帯に測定することがいいとされています。 また、脳卒中...

成人病予防について

成人病,予防

生活習慣病と成人病

生活習慣病,成人病

中性脂肪と内臓脂肪、コレステロールを考える

中性脂肪,内臓脂肪,コレステロール

肥満の原因とは?

肥満の原因とは?

肥満と生活習慣病との関係は?

肥満,生活習慣病,関係,糖尿病,高血圧,高脂血症(最新では「脂質異常症」と改称されました)

隠れ肥満と内臓脂肪に気をつけましょう

隠れ肥満,内臓脂肪,落とし方,メタボリックシンドローム,糖尿病

体脂肪と体重、体脂肪と肥満、そして体脂肪率とは?

体脂肪,肥満.体脂肪率とは?

脂肪の役割りと肥満の関係とは?

脂肪,肥満,関係,内臓脂肪,落とし方

ドロドロ血液を改善するには?

ドロドロ血液サ,ラサラ,改善

生活習慣による血液の変化

生活習慣病,血液,ドロドロ

健康増進法

正しい歩き方で健康維持を!

正しい歩き方で健康維持をいたしましょう。間違った歩き方を続けることで、片頭痛や肩こり、腰痛、便秘など、さまざまな体のトラブルの原因にもなります。例えば、猫背の人は、歩いている時にあごが突き出してしまい...

健康は足から衰えます

健康は足から衰えますから、鍛えましょう! 体の中で、一番早く老化が進むところは足です。日頃から足をよく動かし、足の筋肉を使い続ける事で、足の衰えをカバーすることが大切です。あまり足を使わないでいると、...

にんにく注射でバテや披露回復を

にんにくといえばスタミナの代名詞みたいな存在です。夏バテとか疲労回復にはにんにくパワーーというイメージはごくふつうですよね?さて、このにんにくのパワー、効果に期待するものとしてにんにく注射があります。...

代替医療が注目されています〜漢方やマクロビオティックなど

代替医療も注目されています〜漢方やマクロビオティックなど 代替医学・医療とは、わたしたちにはふだんあまりなじみの少ない言葉です。 また、その定義についてもいろいろ議論されていますが、日本補完代替医療学...

サプリを選ぶチェックポイントついて

サプリを選ぶポイントについて〜チェックポイント 1.天然栄養素でつくられているか? サプリメントの栄養素が、合成素材によって作られているのか、天然成分を使用されているのかで、栄養素の吸収はまったく異な...

サプリメントって?〜医薬品とどう違の?

サプリメント,健康増進,医薬品,薬事法

禁煙セラピーとは?

禁煙セラピー

骨盤体操とは?

骨盤体操

アンチエイジングには複式呼吸を

アンチエイジング,複式呼吸

ゆる体操とは? ゆる体操をご存知ですか?

ゆる体操とは?,運動科学総合研究所所長高岡英夫氏,1週間ステップアップ ゆる体操

健康には良い姿勢が

健康,姿勢

自転車に乗って楽しく転倒予防をしましょう

自転車に乗って楽しく転倒予防をしましょう 中高年になると平衡感覚が鈍り、ちょっとした事につまづきやすくなり、転倒への危険が増大します。 大腿部や腰周辺の筋肉の鍛錬が転倒予防につながると言われていますが...

健康増進法〜体のゆがみ、骨盤のゆがみを直しましょう(後半)

健康増進法,体のゆがみ,骨盤のゆがみ 

健康増進法〜体のゆがみ、骨盤のゆがみを直しましょう(前半)

健康増進法,体のゆがみ,骨盤のゆがみ

ウオーキングとストレッチはお手軽な健康運動

ウオーキングとストレッチはお手軽な健康運動 健康維持、健康増進のための健康運動の中で、子供から高齢者まで安心して実践できるものはときかれたら、「ウオーキング」と「ストレッチ」と答えます。 健康運動とし...

疲労回復のポイントは睡眠と・・?

疲労回復,乳酸老廃物,疲れ,だるさ,解消

健康運動にはウオーキング、ストレッチなど有酸素運動を!

健康運動,健康管理,健康維持,健康増進,ウォーキング,ストレッチ,有酸素運動

健康管理と真剣に取り組むのなら、禁煙を!

禁煙,肺ガン,食道ガン,副流煙

食品・食事と健康

カレーで脳と目がスッキリ?

カレー,漢方薬,薬膳料理,脳血流,アップ,視覚野

沖縄の長寿の素

長寿,沖縄,健康,食

自然食品、健康食品の選び方と有機JASマークについて

自然食品,健康食品,選び方,有機JASマーク,内臓脂肪

ニンニク・トウガラシ・納豆パワーについて

ニンニク,トウガラシ,納豆,カプサイシン

二日酔いの予防にはどんな対策が効果的か?

二日酔いの予防,効果,ビタミンB・C・E,メチオニン,しじみ

野菜ジュースの色が効くんです!

野菜ジュース

サプリメントの種類と用途について

サプリメント,種類,用途,マカ

プロテインの効果とは?

プロテインの効果とは?

特定保健用食品(トクホ)とは?栄養機能食品とは?

特定保健用食品(トクホ)とは?,栄養機能食品

食品と栄養成分について

食品,栄養,成分

食物アレルギーとは?

食物アレルギーとは?食物アレルギー対策食品

自然食品とはどういうものでしょう?

自然食品とは?,無農薬,有機栽培,有機JASマーク

食品添加物とは?

食品添加物

三大栄養素のバランスと健康

栄養,バランス

サプリメントをもっと知りましょう(その2回目)どこから買いますか?

サプリメント

サプリメントをもっと知りましょう(その1回目)

サプリメント

玄米とマクロビオティック

玄米,マクロビオティック

活性酸素と抗酸化食品(その2)

活性酸素,抗酸化食品,予防

活性酸素と抗酸化食品(その1)

活性酸素、抗酸化食品

ミネラルの補給とサプリメント

ミネラル,サプリメント

ねばねば食品の力とは?

ねばねば,食品,おくら,納豆,めかぶ,モズク,フコイダン

野菜・果物の手作り生ジュースで元気モリモリ

野菜・果物の手作り生ジュースを飲みましょう。 新鮮な果物や野菜で作る生ジュースには豊な香りや色彩など自然の恵みがいっぱいです。 野菜や果物の栄養を一度にたくさん取れます。 しかも材料を細かく切ってミキ...

酢大豆の効果とは?

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フコイダンとは?〜海藻をたっぷり

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花粉症予防と対策

花粉症対策としてのハーブやアロマの癒し効果など

花粉症対策としてのハーブやアロマの癒し効果など 花粉症対策として、ハーブやアロマの癒し効果があるかもしれません。花粉症対策としてハーブやアロマについてとりあげてみます。いやな思いのする花粉症の時期をハ...

花粉症対策の空気清浄機と掃除機など

花粉症は外出する際にもっとも被害にあいますが、花粉症の季節もピークになりますと、どんなに部屋を閉め切っても、人の出入りなどで花粉が侵入してしまいます。いったん部屋の中に入ってしまった花粉を取り除くため...

花粉症に悩む人のための掃除、洗濯の心がけと注意など

花粉症に悩む人にとっては、日常の掃除、洗濯も心がけと注意ひとつで、花粉症対策につながります。今回は、花粉症対策としての掃除と洗濯について調べてみました。 花粉症対策の基本は、こまめに掃除をすることにあ...

花粉症に悩む人の外出時の注意とマスク・眼鏡など

花粉症で悩んでいる人には、花粉が飛びかう季節、特に花粉飛散のピーク時期にはできれば外出したくないものですが、現実にそうも言っていられません。ですから花粉症の時期の外出にはしっかりと対策をする必要があり...

花粉症対策 漢方薬と体質改善について

花粉症対策としての漢方薬と体質改善について調べてみました。西洋医学の対処療法とはちがった面が、漢方薬には期待されます。花粉症対策の漢方薬にはどんなものがあってどう作用するのかなどまとめて見ました。 花...

花粉症対策、鼻と目の場合

花粉症・・かゆい、むずむず、くしゃみ、涙、ぼんやり。花粉症の症状はいやなものですが、とくに鼻と目にきますね。そこで、花粉症対策として、鼻と目について調べて見ました。まず、花粉症対策・鼻から。 花粉症は...

花粉症の原因はストレスも

花粉症の原因は、おおもとがスギ花粉であることは分かってきましたが、実はつとレスも花粉症の症状を悪化させる原因の一つに考えられるようです。ストレスによる病気は数多くあり身体に悪いということは周知の通りで...

花粉症の予防対策はお早めに

花粉症の予防対策は早めにいたしましょう。花粉症で悩まされる人にはいやな季節が年2回ありますね。春と秋です。花粉症は通年性の病気ですが、スギを原因とした花粉症は春がもっとも症状の出やすい季節ですので、多...

メタボリックシンドローム

中性脂肪をEPAとDHAで下げるメタボリック予防

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メタボリック症候群の予防にはノンオイルマヨネーズ

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メタボリック予防に体脂肪・中性脂肪を落としましょう

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中性脂肪とその予防を!

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子供の肥満が問題です!

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生活習慣病〜「三白の害」とは? 

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メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群) について

メタボリックシンドローム,内臓脂肪症候群,高血圧,糖尿病,高脂血症(最新では「脂質異常症」と改称されました),ウェストサイズ,ダイエット

内臓脂肪の落とし方(前回メタボリックシンドロームに続く)

内臓脂肪,落とし方,メタボリックシンドローム,有酸素運動,ウォーキング

内臓脂肪の恐ろしさ?メタボリック・シンドローム

内臓脂肪,メタボリックシンドローム,睡眠時無呼吸症候群,高血圧,高中性脂肪血症,高脂血症(最新では「脂質異常症」と改称されました),高血糖

症候群

パニック症候群とは?

パニック症候群とは

無呼吸症候群とは?

睡眠時無呼吸症候群

癌(がん)について

高血糖が胃がん発症のリスクにも?

高血糖,胃がん,発症,リスク,糖尿病

腎臓がんとは?

腎臓癌,がん,ガン

すい臓がんが男女を問わず増加しています

すい臓がん,膵臓癌

胃がんとは?

胃がん,胃癌,ピロリ菌

タミフル問題

タミフル問題のまとめ

タミフル問題を特集してきましたが、ここらでまとめておきます。 タミフルといえば、今や知らない人はいないでしょう。言わずと知れたインフルエンザの治療薬として、そしてその副作用が問題視されて話題に上りっぱ...

タミフルの副作用と幻覚、幼児への影響

タミフル,作用,幻覚,幼児

タミフル服用後の異常行動

タミフル,異常行動,リン酸オセルタミビル,ロシュ

タミフルとインフルエンザ

タミフル,インフルエンザ,特効薬,リレンザ

タミフルと異常行動

タミフル,インフルエンザ,特効薬,副作用,中外製薬

その他の健康関連話題

低反発座椅子っていいですよ

低反発座椅子をご存知でしょうか?自宅でのくつろぎタイムに、座椅子を愛用している人も多いことでしょう。低反発素材を使った快適な座椅子が、静かな人気を呼んでいます。座面の部分に低反発フォームを使用すること...

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低反発マットレスの寝心地はどんなものか?また、低反発マットレスの仕組みなどに興味があったので調べて見ました。低反発マットレスとは、その名の通り、低反発ウレタン素材を使用して作られたマットレスです。低反...

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「ワンデーアキュビューディファイン」は、ワンデーアキュビューを基本として作られた、新しいファッションタイプのコンタクトレンズです。ワンデーアキュビューディファインの「ディファイン」とは、輪郭を明瞭にす...

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花粉症について

花粉症

ノルディックウオーキングとは?

ノルディック・ウォーキング

内臓脂肪症候(メタボリックシンドローム)などの「症候群」とは?

症候群,シンドローム

健康と睡眠

睡眠,健康,レム睡眠,ノンレム睡眠

肺の生活習慣病(COPD)慢性閉塞性肺疾患とは?

肺の生活習慣病(COPD)慢性閉塞性肺疾患とは?,多発性硬化症(MS)とは?

心不全の新しい治療法とは?

心不全,新しい治療法,野菜粒

お年寄り寝たきり予防の5項目チェックとは?

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高濃度炭酸泉が健康ランドで注目されています!

高濃度炭酸泉,健康ランド

健康診断とガン検診による早期発見効果

健康診断とガン検診による早期発見効果 健康診断とは、なにも学校だけで行われるものではありません。 このところ、働く形態が多様化してきましたので、かつてのように大掛かりな職場での集団検診も目立たなくなり...

抗加齢ドックとは?

抗加齢ドッグ健康寿命ドック人間ドッグ

活性酸素について(その2回目)発生源はどこか?

活性酸素,発生源

活性酸素の種類と対策について〜酸化=サビないために

活性酸素,酸化,サビ

乳がん、初の患者向けガイドライン作成

乳がん,初の患者向けガイドライン,作成

脳卒中ピーク、2020年に288万人と予測

脳卒中ピーク、2020年に288万人との予測   厚労省研究班が上記のような報告をまとめました。 ・脳卒中の患者数と介護が必要になる人の推移 脳卒中の患者は、2020年に現在より15万人増えて288万...

成長ホルモン(GH)とラクトフェリン

成長ホルモン(GH),ラクトフェリン

更年期症状におすすめの食べ物ほか

更年期症状におすすめの食べ物ほか、健康の話題 1.緑豆とはちみつのスープ (作り方) 緑豆100g、はちみつ小さじ2、水1ccをなべで煮て、緑豆がやわらかくなったら火からおろす。1日300cc位ずつ飲...

酸素入りの水ってどうでしょう?

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子供にも押し寄せる生活習慣病?

子供の病気,小児生活習慣病,小児成人病,塾通い,ストレス

ペットの病気とケアを考える

ペット,病気,生活習慣病

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この記事のカテゴリーは「花粉症予防と対策」です。2008年02月14日に更新しました。

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この記事のカテゴリーは「花粉症予防と対策」です。2008年02月14日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「花粉症予防と対策」です。2008年02月13日に更新しました。

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