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健康増進法のコンテンツ一覧

正しい歩き方で健康維持を!

正しい歩き方で健康維持をいたしましょう。間違った歩き方を続けることで、片頭痛や肩こり、腰痛、便秘など、さまざまな体のトラブルの原因にもなります。例えば、猫背の人は、歩いている時にあごが突き出してしまい...

健康は足から衰えます

健康は足から衰えますから、鍛えましょう! 体の中で、一番早く老化が進むところは足です。日頃から足をよく動かし、足の筋肉を使い続ける事で、足の衰えをカバーすることが大切です。あまり足を使わないでいると、...

にんにく注射でバテや披露回復を

にんにくといえばスタミナの代名詞みたいな存在です。夏バテとか疲労回復にはにんにくパワーーというイメージはごくふつうですよね?さて、このにんにくのパワー、効果に期待するものとしてにんにく注射があります。...

代替医療が注目されています〜漢方やマクロビオティックなど

代替医療も注目されています〜漢方やマクロビオティックなど 代替医学・医療とは、わたしたちにはふだんあまりなじみの少ない言葉です。 また、その定義についてもいろいろ議論されていますが、日本補完代替医療学...

サプリを選ぶチェックポイントついて

サプリを選ぶポイントについて〜チェックポイント 1.天然栄養素でつくられているか? サプリメントの栄養素が、合成素材によって作られているのか、天然成分を使用されているのかで、栄養素の吸収はまったく異な...

サプリメントって?〜医薬品とどう違の?

サプリメント,健康増進,医薬品,薬事法

禁煙セラピーとは?

禁煙セラピー

骨盤体操とは?

骨盤体操

アンチエイジングには複式呼吸を

アンチエイジング,複式呼吸

ゆる体操とは? ゆる体操をご存知ですか?

ゆる体操とは?,運動科学総合研究所所長高岡英夫氏,1週間ステップアップ ゆる体操

健康には良い姿勢が

健康,姿勢

自転車に乗って楽しく転倒予防をしましょう

自転車に乗って楽しく転倒予防をしましょう 中高年になると平衡感覚が鈍り、ちょっとした事につまづきやすくなり、転倒への危険が増大します。 大腿部や腰周辺の筋肉の鍛錬が転倒予防につながると言われていますが...

健康増進法〜体のゆがみ、骨盤のゆがみを直しましょう(後半)

健康増進法,体のゆがみ,骨盤のゆがみ 

健康増進法〜体のゆがみ、骨盤のゆがみを直しましょう(前半)

健康増進法,体のゆがみ,骨盤のゆがみ

ウオーキングとストレッチはお手軽な健康運動

ウオーキングとストレッチはお手軽な健康運動 健康維持、健康増進のための健康運動の中で、子供から高齢者まで安心して実践できるものはときかれたら、「ウオーキング」と「ストレッチ」と答えます。 健康運動とし...

疲労回復のポイントは睡眠と・・?

疲労回復,乳酸老廃物,疲れ,だるさ,解消

健康運動にはウオーキング、ストレッチなど有酸素運動を!

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健康管理と真剣に取り組むのなら、禁煙を!

禁煙,肺ガン,食道ガン,副流煙

健康増進法

健康のもと、健康管理の基礎は体力増強など健康増進にあります。健康増進に関する情報をまとめています。
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この記事のカテゴリーは「健康増進法」です。2007年10月23日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「健康増進法」です。2007年10月20日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「健康増進法」です。2007年08月10日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「健康増進法」です。2007年07月30日に更新しました。

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